歯磨きの仕方

突然ですが、

 

歯ブラシって、年間どのくらい売れているか知っていますか?

 

 

なんと、年間約5億本だそうです!
日本の人口から考えると一人平均4本/年間ということになるでしょうか。

3か月に1回のタイミングで買い替える人が多いのでしょうか、皆さんはどうですか?

歯ブラシの買い替えのタイミングは人それぞれだと思いますが、

できればいつも清潔なものを使いたいですよね。

個人的には歯ブラシのサブスクがめちゃ気になっています。

買い置きが無くて、ついついずっと長く使ってしまうから定期的に届くなら便利だなぁと思っています。

 

これいいよ~なんておススメがあったら教えてください^^

さて、

皆さんの習慣である歯磨き。
毎日行っている歯磨きについての豆知識です。

よかれと思って行っている歯磨きケアが
実は歯に負担を与えていることもあるので注意しましょう!!

 

歯磨きは食後15分~20分以降に行いましょう。
食べたら歯を磨く、これは当たり前なのですが少し注意点があります。
食事の後は私たちの口の中は「酸性」になります。

歯の表面はエナメル質で出来ていて、口の中が「酸性」になると
エナメル質がもろい状態になってしまいます。
この状態で歯を磨いてしまうと、エナメル質がダメージを受けやすくなってしまうのです。
食べてすぐではなく、食後15分~20分が理想的です。
時間がたてば、唾液で中和され「再石灰化」という作用によりエナメル質が再び硬くなるので、
ダメージが緩和されます。

食後すぐは磨かず、マウスウォッシュでお口の不快感を取り除く程度にしておくのが良いですね。

おススメのマウスウォッシュは以前にもご紹介したプロポリンスシリーズです。

汚れが目に見えて、気持ちいいほどすっきりします☆

毎日の習慣を変えるだけで気分はすっきりして快適な一日を過ごせそうですね。

正しい歯磨きで歯を丈夫に保ちましょう♪

 

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